آیا با عسل میتوان لاغر شد؟ امروزه خیلی از مردم به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند که راه های متفاوتی و گرنی را دنبال می‌کنند. ما در اینجا میخواهیم با ۳ ترکیب عسل برای کاهش وزن صحبت کنیم پس با ما همراه باشید.
عسل ماده غذایی ارزشمندی است که در صورتی که طبیعی باشد، درمانگر بسیاری از بیماری های انسان است. بسیاری از کارشناسان معتقدند عسل طبیعی بر لاغری و تناسب اندام تاثیرگذار است. اما باید دید آیا این نظریه صحت دارد و اگر پاسخ مثبت است، سوال دیگری مطرح می شود و آن این است که چگونه می توانید از عسل برای کاهش وزن استفاده کنید. برخی افراد تصور می کنند عسل نوعی قند است که می تواند بر افزایش وزن تاثیر داشته باشد. اما جالب است بدانید نحوه مصرف عسل و نوع آن بر افزایش و یا کاهش وزن تاثیرگذار است. در این مطلب به بررسی تاثیرات عسل بر کاهش وزن می پردازیم. پس با ما همراه باشید.
عسل چه فوایدی برای لاغری دارد؟
عسل طبیعی از قند، ویتامین ها و مواد معدنی ساخته شده است. اما در مقابل قند و شکر صنعتی تنها چاق کننده هایی هستند که هیچ فایده ای برای بدن ندارند. شما با مصرف شکر بسیاری از مواد مغذی و مورد نیاز بدن خود را مصرف می کنید. چرا که برای هضم شکر توسط معده، مواد معدنی و ویتامین های بدن باید مصرف می شوند. در صورتی که بدن به این مواد برای حل کردن کلسترول و چربی ها برای تولید انرژی نیاز دارد.
قند و شکر فقط کالری دارند و با مصرف این مواد نه تنها کالری زیادی وارد بدن می کنید، بلکه بسیاری از مواد مغذی بدن را برای هضم آن ها از بین می برید و در نهایت فرد دچار چاقی و اضافه وزن می شود. در مقابل عسل سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن و ویتامین ها است و به بدن در مصرف کالری اضافی و چربی ها کمک می کند و در نهایت به کاهش وزن منجر می شود.
عسل طبیعی از چه موادی تشکیل شده است؟
عسل طبیعی از مواد مغذی بسیاری همچون فیبر، پروتئین، مواد معدنی، قند، انواع ویتامین و آب ساخته شده است و به بدن انرژی کافی منتقل می کند. عسل سرشار از مواد معدنی همچون پتاسیم، آهن، فسفر، کلسیم و زینک و از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین C، نیاسین، ویتامین B6، فولات و ریبوفلاوین تشکیل شده است. یکی از مهم ترین عوامل بیماری های قلبی، چاقی و اضافه وزن است که با مصرف عسل طبیعی می توانید احتمال ابتلا به بیماری قلبی را به شدت کاهش دهید. می توانید عسل را جایگزین قند و شکر کنید و به کاهش چربی و کلسترول خون کمک کنید. همچنین عسل در صورتی که زیر نظر پزشک مصرف شود، بر کاهش قند خون نیز تاثیرگذار است.
چگونه می توانیم از عسل برای کاهش وزن استفاده کنیم؟
در ادامه به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید از عسل به همراه مواد دیگر برای لاغری استفاده کنید. این ترکیبات در صورتی که به درستی و در زمان معین استفاده شوند، می تواند به شما در کاهش وزن کمک کنند.
ترکیب عسل و دارچین
یکی دیگر از ترکیبات معجزه آسا برای لاغری، ترکیب عسل طبیعی، دارچین و آب گرم است که به شدت بر کاهش وزن و حذف چربی های اضافی موثر است. برای تهیه این معجون می توانید از یک لیوان آب گرم، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین استفاده کنید و برای تاثیرگذاری بیشتر آن را به صورت ناشتا میل کنید. دارچین همچین می تواند در کاهش قند خون نیز تاثیرگذار باشد.
ترکیب عسل، آبلیمو و آب
یکی از روش های کاهش وزن استفاده از عسل طبیعی،آب ولرم و آبلیموی تازه است. می توانید از این ترکیب به صورت ناشتا استفاده کنید. برای لاغری از ترکیب یک قاشق غذاخوری عسل، یک لیوان آب گرم و چند قاشق آبلیمو استفاده کنید. در صورتی که در کنار اضافه وزن، به دیابت مبتلا هستید، بهتر است مقدار عسل را زیر نظر پزشک ترکیب کنید. عسل از مواد معدنی ساخته شده است که متابولیسم بدن را افزایش داده، انرژی فرد را برای انجام کارها و فعالیت های خود افزایش می دهد و به بدن شادابی و نشاط می بخشد.
به این ترتیب چربی های انباشته شده در بدن حل شده و صرف تولید انرژی می شوند و در نهایت به این روش شخص می تواند کاهش وزن را به خوبی احساس کند. آبلیمو سرشار از ویتامین C است که به افزایش فعالیت کبد و سوختن چربی ها کمک می کند. آبلیمو و عسل و آب یک ترکیب معجزه آسا برای دفع سموم خطرناک بدن است.
عسل شیرین کننده طبیعی
بهتر است به جای این که از قند و شکر صنعتی برای شیرین کردن نوشیدنی های خود استفاده کنید، عسل طبیعی را جایگزین آن کنید. همچنین برای پخت انواع شیرینی و کیک که نیاز به شیرین کننده دارند، می توانید عسل را جایگزین کنید تا سلامتی را برای خانواده خود به ارمغان بیاورید.
نکات مهم برای تاثیر بیشتر عسل بر لاغری
برای اینکه بتوانید بهترین نتیجه را کسب کنید، حتما از عسل طبیعی استفاده کنید. در کنار مصرف عسل، رژیم غذایی مناسب داشته باشید. هیچ ماده غذایی را حذف نکنید و از مواد مغذی استفاده کنید. می توانید از ترکیب شیر، سیب رنده شده و عسل در وعده صبحانه استفاده کنید. همچنین می توانید از یک قاشق عسل به همراه ۱۰ عدد بادام برای صبحانه استفاده کنید و تا ناهار فقط آب ولرم میل کنید و این دستور را تا یک هفته ادامه دهید.
عسل طبیعی از کجا بخریم؟
واقعیت این است که عسل در صورتی می تواند در درمان چاقی تاثیرگذار باشد که شما بتوانید عسل طبیعی تهیه کنید. در غیر این صورت نه تنها بر کاهش وزن تاثیری ندارد، بلکه ممکن است بدن را با مخاطرات بسیاری مواجه کند. تنها راه تهیه عسل طبیعی خرید از فروشگاه های معتبر و یا خرید از تولیدکننده است. اما شما می توانید بدون هیچ دغدغه ای انواع عسل های طبیعی را از فروشگاه رزن کالا خریداری نمایید.
این فروشگاه تمامی محصولات خود را از زنبورداران سراسر کشور به صورت مستقیم خریداری کرده و با کیفیت بالا و قیمت مناسب در اختیار هم وطنان قرار می دهد. شما می توانید از عسل های تگ گل موجود در فروشگاه برای درمان انواع بیماری ها از جمله چاقی بهره بگیرید. در صورت تمایل به دریافت مشاوره در خصوص خرید عسل طبیعی می توانید با کارشناسان ما تماس حاصل نمایید.
منبع: